लेखक: Robert Gill

विटामिन डी: ‘सनशाइन विटामिन’ के काम करने की मिसाल विटामिन डी को ‘सनशाइन विटामिन’ कहा जाता है क्योंकि यह शरीर में स्किन के यूवी किरणों के कॉन्टैक्ट में बनता है। सनलाइट एक्सपोझर के बावजूद भी ह्यूमन बॉडी को विटामिन डी की आवश्यकता होती है। यह विटामिन सप्लिमेंट्स और नैचुरल फूड्स में पाया जाता है। विटामिन डी की कमी के कारण हो सकते हैं विभिन्न समस्याएं। इसकी महत्वपूर्णता को समझते हुए, डॉक्टर सलाह देते हैं कि विटामिन डी की सही मात्रा का पता करने के लिए मेडिकल टेस्ट कराना जरूरी है। जिन लोगों को विटामिन डी की कमी होती है, उन्हें…

मेनोपॉज: महिलाओं के स्वास्थ्य पर एक बड़ा परिवर्तन महिलाओं के लिए मेनोपॉज एक प्राकृतिक घटना है जो आमतौर पर 45 साल के बाद होती है। हालांकि, कुछ महिलाओं में यह 40 साल की उम्र से पहले हो जाता है, जिसे प्रीमेच्योर मेनोपॉज कहा जाता है। इसके कारण हो सकते हैं जेनेटिक फैक्टर्स, आयरन डिफीशेंसी, ऑटोइम्यून डिसऑर्डर, कीमोथेरेपी और सर्जरी। प्रीमेच्योर मेनोपॉज से गुजर रही महिलाएं किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह देती हैं। हालांकि, हर्मोन थेरेपी और लाइफस्टाइल में बदलाव करने से इसके लक्षणों को कम किया जा सकता है। प्रीमेच्योर मेनोपॉज की वजह…

राजस्थान रॉयल्स और कोलकाता नाइट राइडर्स के बीच क्रिकेट इतिहास का एक नया पृष्ठ लिखने के लिए तैयार है। इस बारे में खेल के महत्वपूर्ण तथ्यों का पता चला कि इन दोनों टीमों के बीच प्लेऑफ का दंगल भी बहुत ही कठिन हो सकता है। साथ ही, चेन्नई सुपर किंग्स और हैदराबाद सनराइजर्स के बीच भी टुकड़ा-टुकड़ी की जंग का माहौल बन रहा है। दोनों ही टीमें जीत के लिए बेहद संघर्षरत हैं। साथ ही, दिल्ली कैपिटल्स, लखनऊ सुपर जाएंट्स, रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु, और अन्य टीमें भी तीसरे और चौथे स्थान के लिए प्रतियोगिता में शामिल हैं। सभी टीमें अपनी…

सनराइजर्स हैदराबाद ने अपने घर में खेली गई मैच में लखनऊ सुपरजाइंट्स को 10 विकेट से हराया। इस मैच में सनराइजर्स ने बिना कोई विकेट गंवाए जीतने का रिकॉर्ड बनाया। ट्रेविस हेड और अभिषेक शर्मा ने तूफानी बैटिंग करके मैच को अपने नाम किया। ट्रेविस हेड ने 16 गेंद में फिफ्टी पूरी की और अभिषेक शर्मा ने 28 गेंद में 75 रनों की पारी खेली। अभिषेक ने इस सीजन में अपना दूसरा अर्धशतक भी पूरा किया। गेंदबाजों ने लखनऊ की टीम को बुरी तरह से धूल चटाई और उन्होंने 165 रनों का लक्ष्य सेट किया। इस जीत से सनराइजर्स को…

देश के दो बड़े वकील, कपिल सिब्बल और सॉलिसिटर जनरल तुषार मेहता के बीच सुप्रीम कोर्ट में मजेदार वाक्‍या का हुआ सुनावाई। बुधवार को सुप्रीम कोर्ट में तिवारी टीम ने अपनी तरफ से एक नया मोड़ देखा। जिसमें कपिल सिब्बल और तुषार मेहता में हुआ विवाद। तुषार मेहता ने कहा कि किसी आलोचना का जवाब देने के लिए सिब्बल की तर्ज पर उनके पास कोई यूट्यूब चैनल नहीं है। जबकि कपिल सिब्बल ने इसका मजाक उड़ाया और उनके यूट्यूब चैनल ‘दिल से विद कपिल सिब्बल’ की ओर इशारा किया। बेंच ने दोनों वकीलों से बहस शुरू करने के लिए कहा…

हिंदी और मलयालम फिल्मों के प्रसिद्ध डायरेक्टर संगीत सिवन का अचानक निधन हो गया है। संगीत सिवन ने अपनी कला के जरिए कई बेहतरीन फिल्में बनाई थीं, जैसे ‘क्या कूल हैं हम’ और ‘अपना सपना मनी मनी’। उनकी मौत के बाद इंडस्ट्री में शोक की लहर उमड़ गई है। अपने दुःख को व्यक्त करते हुए एक्टर रितेश देशमुख ने एक ट्वीट किया, जिसमें उन्होंने संगीत सिवन को याद किया। संगीत सिवन मलयाली फिल्म इंडस्ट्री के प्रमुख थे और उन्होंने फिल्म ‘योद्धा’ के लिए भी काम किया था। उनकी आखिरी फिल्म ‘कपकपी’ भी अधूरी रह गई है। संगीत सिवन के निधन…

अमेरिका ने इजरायल को हथियारों और बमों की सप्‍लाई रोकी युद्ध क्षेत्र में तनाव बढ़ रहा है, जब अमेरिका ने इजरायल को हथियारों और बमों की सप्‍लाई रोक दी है। इसके बाद इजरायल ने गाजा में रफाह सीमा पर कब्‍जा किया है। इस समय गाजा पट्टी में 34,700 से अधिक फलस्तीनी मारे गए है। राष्ट्रपति जो बाइडन ने इजरायल को राफा पर अभियान चलाने से रोका है। अमेरिका ने बमों की शिपमेंट को दो सप्‍ताह के लिए टाला है। हमास ने मिस्र और कतर की मध्यस्थता का स्वीकार किया है। इस स्थिति में युद्ध के दौरान 34 हजार फलस्‍तीनी मारे…

मुंबई। इंडियन प्रीमियर लीग (आईपीएल) में क्रिस लिन मैकगर्क का धमाकेदार प्रदर्शन चर्चा में है। उन्होंने इस सीजन में 44.14 के औसत और 235.87 के स्ट्राइक रेट के साथ चार अर्धशतकों के साथ 309 रन बनाए हैं। उनका सर्वश्रेष्ठ स्कोर इस सीजन में 84 रन है। मैकगर्क ने अब तक 30 चौके और 26 छक्के लगाए हैं। उनके बल्ले ने नहीं सिर्फ उन्हें प्रशंसा और पुरस्कारों का दावेदार बनाया है, बल्कि उन्होंने अपनी जानबूझकर और शानदार खेल की वजह से टीम को भी जीतों में मदद की है। मैकगर्क की प्रदर्शनशीलता ने टीम को अग्रणी स्थान पर दिलाया है और…

विटामिन-बी 12 की कमी से नींद नहीं आती है, यह बीमारी भी हो सकती है। इसकी कमी से शरीर में तनाव बढ़ सकता है। इस समस्या का समाधान संभव है। इसके लिए भोजन में विटामिन-बी 12 युक्त आहार का सेवन करना चाहिए। यदि जरूरत हो तो डॉक्टर की सलाह पर इस विटामिन के सप्लीमेंट्स का भी सेवन किया जा सकता है। विटामिन-बी 12 की कमी से जुड़ी जानकारी को लेकर एक अध्ययन में पाया गया है कि भारत में लोगों में इस समस्या का सामान्य होना शुरू हो गया है। विटामिन-बी 12 एक विटामिन है जो हमारे शरीर के लिए…

आदित्य बिड़ला ग्रुप के चेयरमैन कुमार मंगलम बिड़ला की सबसे बड़ी बेटी अनन्या बिड़ला ने संगीत से ब्रेक लेने का फैसला किया है। अनन्या ने इस फैसले की घोषणा सोशल मीडिया पर की है। उन्होंने बताया कि अब वे अपने बिजनेस पर ध्यान देने का निर्णय लिया है। अनन्या ने कहा कि उन्होंने संगीत से ब्रेक लेने का फैसला अपने करियर के अगले चरण में आगे बढ़ने के लिए लिया है। उन्होंने अपने किशोरावस्था में स्वतंत्र माइक्रोफिन की स्थापना की और वर्तमान में उनके प्रोजेक्ट्स जैसे Ikai Asai और Mpower भी चल रहे हैं। मार्च में अनन्या ने कंपनी के…